2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
|
2674 kcal
|
지방: 123.93g | 단백질: 191.30g | 탄수화물: 152.06g.
아침 식사: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Peak MCT Öl, Supplement Union Royal Flavour, Keto//OS NAT, Erdbeeren, Gekochtes Ei. 점심 식사: Edeka Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Erdbeeren, Weintrauben, Kirschtomaten, Gouda, Mozzarella, Dicke Rippe, Eismann Rahmwirsing. 간식/기타: Katjes Joghurt Gums, Ferrero Hanuta, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|