2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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2181 kcal
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지방: 86.09g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 202.25g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Limão. 점심 식사: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Sadia Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito, Carne de Panela, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Ralston Goiabada Cascão, Colorado Indica, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Queijo Branco, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Pastel de Carne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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