2009년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 24일:
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1469 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 212.70g.
아침 식사: Cherry Cheesecake Yogurt, milk , Special K Cinnamon Pecan Cereal. 점심 식사: carrot, celery, green pepper, red wine vinegar, Lettuce, OIL. 저녁 식사: sour cream, Boneless skinless chicken breast, Taco Seasoning Mix, Carolina White Rice. 간식/기타: Lipton Iced Tea from Mix, special K Honey nut bar, weight watchers chocolate moose, lemonade mix, Hunt's Vanilla Pudding, weight watchers oatmeal cookie, water. 더보기
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3276 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 스탠딩 - 5 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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