2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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2791 kcal
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지방: 136.72g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 290.58g.
아침 식사: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Cheddar Cheese , Monster Beverage Zero Ultra, Parmesan Cheese (Shredded) , Kerrygold Pure Irish Butter, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Queen Victoria Brussels Sprouts, Chicken Breast, Athenos Roasted Garlic Hummus, Stonefire Naan Dippers. 저녁 식사: Skinny Pop Popcorn (18g), Stouffer's Signature Classics Roast Turkey. 간식/기타: La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Milk Chocolate Candies , Great Value Mountain Trail Mix, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Susalia Crackers, Great Value Homestyle Meatballs, Skinny Pop Popcorn (18g), Roasted Salted Cashew Nuts, Brach's Cinnamon Jelly Hearts, Einstein Brothers Bagels Kettle Classic Natural Potato Chips. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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