2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
|
1229 kcal
|
지방: 30.80g | 단백질: 134.05g | 탄수화물: 106.34g.
아침 식사: Помидор Сливка, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Хлебушек из нута, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Sezam Халва из Семян Конопли, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. 저녁 식사: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Творожная запеканка с вишней и крахмалом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|