2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1600 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бабкины Семечки Семечки, Белый Хлеб, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 저녁 식사: Мясной Гурман Сосиски Телячьи, Зимовье Фасоль Стручковая. 간식/기타: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Караваево Молочное Мороженое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой. 더보기
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2282 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 휴식 - 18 시간 14 분, 숙면 - 5 시간 16 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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