2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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2308 kcal
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지방: 107.95g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho, 3 Corações Cappuccino Classic, Pão Integral. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dori Amendoim tipo Japonês , Vinho Merlot, Queijo Branco. 간식/기타: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Polenguinho Polenguinho, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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