2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1899 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 195.02g.
아침 식사: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Butter (Salted) , Lemons (with Peel) , Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Wegmans Shoestring French Fries, Wawa Diet Green Tea (Bottle), Honest Tea Just Green Tea, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. 간식/기타: Turkey Hill 1% Lowfat Milk, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Turkey Hill 1% Lowfat Milk, Cheerios, Turkey Hill Black Cherry Premium Ice Cream. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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