2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1539 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 128.78g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. 점심 식사: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Skotidakis Tzatziki, Lilydale Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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