2022년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 12일:
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1798 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 220.32g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Florida Oranges, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 점심 식사: World Market Rhubarb Strawberry Jam, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Kale. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Beef Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Fettuccine Pasta. 간식/기타: Goya Chickpeas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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