2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
2127 kcal
|
지방: 86.58g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 210.25g.
아침 식사: Salami, Knack & Back Hörnchen, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Banane, Gutes Land Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 저녁 식사: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Minitorte (Biskuit), Erdbeeren. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|