2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
1209 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, IHOP Fried Eggs, L'oven Fresh Protein Bread, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. 점심 식사: Trader Joe's Mini Meyer Lemon Flavored Biscotti, Kroger Banana Nut Bread, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 저녁 식사: Del Monte Canned Corn, Goya Dark Red Kidney Beans, Corn Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|