2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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2092 kcal
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지방: 96.52g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Pão Francês. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Omelete, Carne de Panela, Seara Presunto Cozido, Pasta de Amendoim, Abacate, Aurora Suco de Uva Integral. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Leite (Leite Integral), Polenguinho Polenguinho, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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