2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1710 kcal
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지방: 72.74g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 189.91g.
아침 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%. 저녁 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Селедка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Сахар. 더보기
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2250 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 16 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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