2011년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 13일:
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2217 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 230.09g.
아침 식사: low fat peach yogurt krogers, WATER, baby carrots earthbound farms, bare fruit dried apple, refreshing fruit medley. 점심 식사: WISHBONE FAT FREE ITALIAN DRESSING, CHICKEN CAESAR SALAD. 저녁 식사: grilled shrimp, budweiser, michelob ultra, merlot, fudge bar healthy choice. 간식/기타: YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT. 더보기
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3195 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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