2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
|
1612 kcal
|
지방: 56.25g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Café, Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo, Nestlé Leite Ninho, Movido Acaí Açaí (Movido), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Turma da Mônica Maçã. 간식/기타: Beijo Doce Beijinho. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|