2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1809 kcal
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지방: 100.63g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: French Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Breast, Signature Cafe Baby Back Ribs. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Skinny Pop Popcorn (18g), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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