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Bom diaaaaaa e ótima semana para todos
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 11일:
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1368 kcal
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지방: 114.92g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 30.37g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite, Morangos, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 간식/기타: Abacates, Dr. Oetker Castanha de Caju. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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