2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1330 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Jamur Dimasak, Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 점심 식사: Jamur Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan. 저녁 식사: Bakso Ayam. 간식/기타: Bakso Ikan, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. 더보기
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1892 kcal
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운동:
jogging - 46 분, 휴식 - 17 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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