2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
|
1496 kcal
|
지방: 43.71g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: Leiva Tostadas de Arroz, BC Mermelada de Ciruela, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Café. 점심 식사: La Paulina Queso Rallado, Salsa de Tomate, Fideos de Arroz (Cocidos). 저녁 식사: Croquetas de Arroz, La Banda Porotos Negros, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Nevares Alfajor, Tregar Queso por Salut, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Huevo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Urquiza Galletitas Saladas Sabor Cebolla, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Urquiza Galletitas Saladas Sabor Cebolla, Bon o Bon Oblea. 더보기
|
|
1345 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|