2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1464 kcal
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지방: 90.08g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 61.84g.
아침 식사: Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Safeway Select Baby Back Ribs. 저녁 식사: French Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Johnsonville Beer Brat. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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