2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1352 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 120.28g | 탄수화물: 80.75g.
아침 식사: Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Calavo Avocado, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg. 저녁 식사: Puff Pastry, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. 간식/기타: Gay Lea Whipped Cream Light, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Salsa, Tortilla Corn Chips, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. 더보기
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3949 kcal
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운동:
Total steps 6,483 - move calories - 43 분, Dog Walking - 35 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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