2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1798 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite (Leite Integral), Seara Presunto Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Chuchu Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Pérgola Vinho Tinto Suave, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Leite (Leite Integral), Sabor de Minas Torresmo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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