2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1272 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 76.71g.
아침 식사: Monster Energy Energético Lo-Carb. 점심 식사: Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Prov Chips Provolone Desidratado, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Salame tipo Italiano. 저녁 식사: Aurora Linguiça Paio, Pérgola Vinho Tinto Seco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Polenguinho Polenguinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Queijo Prato, Sundown Vitamina C. 더보기
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안정된 체중
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