2014년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 9일:
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1721 kcal
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지방: 153.68g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 22.98g.
아침 식사: Margarina, Café. 점심 식사: Clight Suco, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 저녁 식사: Iogurte Natural, Margarina, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Frito. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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