2014년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 9일:
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957 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 134.23g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, beschuit. 점심 식사: Gemengd Volkoren Brood, Zachte Salami. 저녁 식사: AH Vegetarische Balletjes, Rucola Sla, Tomaten, Green Maiskorrels Zoet, Komkommer (Geschild), Rode Paprika, Jumbo Zilvervliesrijst. 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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