2014년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 8일:
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2059 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 304.49g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Banana Bread (with Margarine), Kellogg's Frosted Flakes, 1% Fat Milk. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Tim Hortons Turkey Bacon Club. 저녁 식사: Weight Watchers Chicken & Broccoli Alfredo. 간식/기타: New York The Original Texas Garlic Toast, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Tortilla Corn Chips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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