2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
|
1576 kcal
|
지방: 59.36g | 단백질: 158.37g | 탄수화물: 119.18g.
아침 식사: Fullife Nutrition Whey Protein, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. 점심 식사: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Fullife Nutrition Whey Protein, Forno de Minas Waffle Integral Light, Dori Granulado. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|