2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1444 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 155.77g.
아침 식사: Coffee, Food Lion Fat Free Milk, Fisher Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Kroger Pizza Blend Shredded Cheese, Pizza Sauce, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store. 저녁 식사: Food Lion Mayonnaise, Canned Salmon, Trader Joe's Tuscan Bread, Food Lion Light Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Trader Joe's Bonanza Banana Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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