2014년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 8일:
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3541 kcal
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지방: 114.86g | 단백질: 203.49g | 탄수화물: 426.94g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Regina Cacau Torta Holandesa, Polenta Frita, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Peixe Cação, Carne, Massa Leve Capeletti de Frango, Morangos, Peras, Mangas, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies, Quatá Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Nutry Barra de Cereais Bolo de Chocolate, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Smash, Scala Queijo Prato, Natupalm Palmito Ecológico de Palmeira Real em Conserva Picado, Pão Francês, Cenouras. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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