2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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2751 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 376.17g.
아침 식사: Almond Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 점심 식사: Pink Lady Apples, Chris' Three Olive Dip, Tomatoes, Feta Cheese , Baguette. 저녁 식사: Doughnut, Margherita Pizza. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine , McVitie's Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, So Good Unsweetened Almond Milk, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, Body Attack - 45 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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