2022년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 31일:
|
2798 kcal
|
지방: 62.93g | 단백질: 184.73g | 탄수화물: 353.05g.
아침 식사: Tatis Арахисовая Паста 28, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Обезжиреный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: ВкусВилл Салат Свекольный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Приосколье Филе Куриное, Картофель Отварной. 간식/기타: Клубника, Universal Nutrition Carbo Plus, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|