2014년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 7일:
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1645 kcal
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지방: 116.06g | 단백질: 119.66g | 탄수화물: 32.22g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Ovo Mexido. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Broto de Feijão, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Clight Amora e Framboesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite. 간식/기타: Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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