2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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2267 kcal
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지방: 132.00g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Eat Smart Brussels Sprouts. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Provolone Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Meijer Bolillo Roll. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Tru Fru Natures Strawberries, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Fresh Pineapple, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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