2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1465 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 91.85g.
아침 식사: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Bananas , Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 점심 식사: Reese Non Pareil Capers, Canned Salmon, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Carrots, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Cabbage , Meat Loaf Made with Beef and Pork, Cabernet Sauvignon Wine . 간식/기타: Trader Joe's Bonanza Banana Bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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