2022년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.0 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 1일:
|
1367 kcal
|
지방: 54.70g | 단백질: 143.34g | 탄수화물: 77.61g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, ONE Brands Collagen Protein, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: Food Club Large Egg, Calavo Avocado, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Mother Raw Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, PC Jasmine Rice - White, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. 간식/기타: Apple, Food Club Large Egg. 더보기
|
|
3921 kcal
|
운동:
Total steps 6,571 - move calories - 49 분, Dog Walking - 32 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|