2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
|
3637 kcal
|
지방: 160.59g | 단백질: 161.91g | 탄수화물: 437.48g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Sococo Doce de Coco Cremoso, Sopa de Legumes com Carne, Istambul Halawi. 간식/기타: Sodiê Delícia de Leite II, Bolinha de Queijo, Pão Francês, Ragazzo Bolinho de Carne, Habib's Bolinho de Bacalhau, Brownie com Cobertura Glacé, Aro Cappuccino Tradicional. 더보기
|
|
2713 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|