2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
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1259 kcal
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지방: 14.56g | 단백질: 146.92g | 탄수화물: 136.65g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês. 점심 식사: Abacaxi, Macarrão, Tambaqui. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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