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체중기록
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2024년 04월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.3 kg
0 kg
12.3 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2024년 01월 23일
Segundo dia zero carbo concluido com sucesso 240 calorias no jantar!
200g de tilápia e verdurinhas
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2024년 01월 19일
2 ovos, 3 claras, saladinha de pepino, cenoura e alface.
No omelete repolho e tomate.
3 semanas pra competir e agora é fazer estratégias pra ciclar carbos e aumentar a proteína
(4개의 댓글)
2024년 01월 3일
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2023년 11월 29일
Somente 311 calorias nesse pratão enorme de pedreiro.
Segredo é sempre escolher vegetais de baixa densidade calórica.
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