2022년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1678 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Roshen Шоколад 47%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Селянське Сметана 10%, Київхліб Лаваш Зі Шпинатом, Огурец (без Кожуры), Sot Сир Напівтвердий. 점심 식사: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Масло Подсолнечное, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Millennium Dark Choco Creamy. 저녁 식사: Верес Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо без Жира, Цукини, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Sot Сир Напівтвердий. 간식/기타: АТБ Яблоко Ред Принц. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|