2011년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 10일:
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1708 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 234.00g.
아침 식사: syrup, pancake. 점심 식사: strawberry smoothie weightwatchers, chicken alfredo lean cuisine. 저녁 식사: hotdog chili, onions, barbeque sauce, hotdog, hamburger. 간식/기타: coca cola, nilla wafers. 더보기
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2293 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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