2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
|
1054 kcal
|
지방: 44.82g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 106.19g.
아침 식사: Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value 1% Low Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Reduced Sodium Teriyaki Sauce, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cucumber (Peeled) , Kale . 저녁 식사: Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Tomatoes, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: Gala Apples, A&W A&W Diet Root Beer (Small), Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|