2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
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2130 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 215.20g.
아침 식사: Danone Iogurte Natural Integral . 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kibon Sorvete de Chocolate, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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