|
Tjonge, 100 gram per dag aangekomen !! Jasses!
Hoe gaat dat met de vakantie? Hoewel ik dan niet alleen maar zit.
Ik heb alleen gisteren wat ovengebakken chips gegeten. Maar, alle 3 de avonden mskkelijk. Pizza, pasta :((
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 4일:
|
681 kcal
|
지방: 9.32g | 단백질: 38.02g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Rijstwafel. 저녁 식사: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: AH Watermeloen, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Melk. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|