2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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1741 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 214.37g | 탄수화물: 52.43g.
아침 식사: ONE Brands Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: White Flour, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Low Carb Chicken Fajita Soup. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Cos or Romaine Lettuce , Beef strip loin steak, Ranch Salad Dressing, Beef strip loin steak, Great Value Romaine Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 간식/기타: Compliments Large Eggs. 더보기
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3882 kcal
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운동:
Total steps 6,445 - move calories - 37 분, Dog Walking - 27 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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