2011년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 9일:
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1013 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Breakfast Treats Original, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, American Cheese, Whole Wheat Wraps. 저녁 식사: breakfast treats, milk, frosted mini wheats. 간식/기타: G2 Orange, nutri grain apple. 더보기
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2979 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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