2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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2556 kcal
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지방: 135.49g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 235.97g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Raw Vegetable, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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