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Semana difícil mas mesmo com os deslizes de 2 dias seguidos com aniversário de criança, bolo, açúcar e ter saído da cetose; foi primordial não surtar. Voltei imediatamente para meu estilo de vida e caprichei nos exercícios. O resultado ainda foi positivo. Agora em Junho refazer os exames laboratóriais e Bioimpedância para ver o progresso. Que venha as férias de junho e o São João 😁
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87.8 kg
지금까지 감소한: 55.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1093 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: Café, Ovo Cozido, Tirolez Manteiga sem Sal, Bacon. 점심 식사: Guacamole, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Chá de Ervas, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cozinha Natural Sopa de Galinha. 간식/기타: Fruta do Conde, Matte Leão Chá de Erva Doce, Queijo Provolone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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