2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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1243 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 152.69g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: Протеиновое мороженое без сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Мистраль Гречка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 저녁 식사: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bootybar Crunch Gingerbread & Mandarin Caramel . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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