2022년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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1163 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 89.98g.
아침 식사: Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Сырники с семенами Чиа, Кабачковые оладьи с сыром. 점심 식사: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Стожки из фарша индейки, Каша Пшенная на Воде, Тушеная капуста. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Грецкие Орехи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Delmar Хлебцы Пшеничные, Папа Может Ветчина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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